AtentaMente - Meditación

भेटा आणि विशेषज्ञ काळजी आणि भावनिक कौशल्ये एक गट करून रचना मनन करणे ही साधने, आपल्या मन आणि आपल्या भावना प्रशिक्षण. निरोगी, मानसिक व भावनिक सवयी आपल्या कल्याण, शांतता आणि आपले ध्येय साध्य करण्यासाठी आवश्यक स्पष्टता घालणारा विकसित आणि चांगले निर्णय घेण्यात, तुमची वातावरण संवाद साधू शकता. कोणत्याही आता वाट पाहू नका ध्यान करा आणि आपल्या आयुष्यात या सराव अंतर्भूत करणे जाणून घेण्यासाठी!

कार्ये:

- अंमलबजावणीचे, शांतता, दयाळूपणा आणि स्पष्ट लागवड करण्यात येणार आहे की मोफत मार्गदर्शन कार्यक्रम.

- आपण ध्यानाचा सराव काय बाबी त्यानुसार निवडण्यासाठी मुक्त.

- प्रोग्रामेबल जाणीव विराम आपण आपल्या दैनंदिन जीवनात जोपासणे इच्छित सवयी लागू करण्यासाठी.

- इंटरनेट कनेक्शन न ऐकून ध्यान डाउनलोड करा.

- टाइमर आपण आपल्या गरजेनुसार सेट करू शकता की.

- सराव मध्ये आपली प्रगती charting.

- कॅलेंडर आपल्या ध्यानातून शेड्यूल.

- आपण आपल्या व्याज त्यानुसार खरेदी करू शकता की ध्यान अतिरिक्त संकुल.

विज्ञान आणि ध्यान

वैज्ञानिक अभ्यास ध्यान तुमचा मेंदू बदल घडवत आहे आणि ताण कमी आणि वैयक्तिक कल्याण प्रभावित प्रेम, सहनशीलता, उदारता आणि करुणा, एक पूर्ण आणि निरोगी जीवन प्रोत्साहन गुण, सामाजिक आणि भावनिक कौशल्ये मजबूत आणि मदत करते असे आढळले आहे सामाजिक.

आम्ही कोण?

आम्ही लहान मुले, तरुण आणि विविध धर्तीवर पासून प्रौढ अंतर्गत आणि परस्पर संघर्ष साधने कमी, वैयक्तिक व सामूहिक कुशल प्रोत्साहन की मानसिक, भावनिक आणि सामाजिक कौशल्य विकसित करण्यासाठी मदत करण्यासाठी वैज्ञानिक संशोधन आधारित सामायिक इच्छिते की नागरी संघटना आहेत.